Exercícios para os abdominais

Aqui fica um pequeno vídeo com alguns exercícios fáceis para fortalecer os nossos abdominais… é desta que eu vou perder a minha barriga... hehehee!

(Este Sébastien Chaigneau que aparece só foi o 2 classificado nos 160 km do UTMB2009!)

Bons treinos!