TREINOS

Treino para 3ª feira 40 minutos de aquecimento + 15*200 mts para 32/40 segundos com 60 segundos de Intervalo+15 minutos de trote lento.Atletas: Costa/Américo/Paulo/Carlos/Branco/Samuel/Helder/Ricardo/Artur/Jorge/Vitor G.
Treino do Ricardo 30 minutos de aquecimento+3*800 mts para 2.12/2.16 com 5 minutos
de Intervalo

XXV GRANDE PRÉMIO DE FORNOS - FEIRA

Decorreu sob calor intenso mais uma edição deste grande prémio a 25ª . Com a extensão de 10 kms com subidas e descidas muita acentuadas provocou várias desistências, entre as quais dois atletas do clube:
Vitor Pinho e José Pereira

Séniores Masc.:
-11º José Resende -12º Leonel Fernandes -19º Helder Reis -20º Ricardo Gomes -21º Edgar Costa -23º Pedro Leal - 42º Samuel Pereira -45º Luis Catarino
Veteranos Fem.:-
2º Matilde Leal
Veteranos Masc.
-9º António Sá -10ºAntónio Branco -13º Joaquim Costa -19º Artur Reis -22ºManuel Augusto -28º Vitorino Pereira -45º Manuel Branco

Participaram ainda em benjamins o atleta Edgar Costa Jr. e em Infantis Pedro Leal, Xavier, J. Fernandes.

O Cao obteve o 4º lugar colectivo

EM CONSTRUÇÃO

Blog do Clube de Atletismo de Ovar.

Futuramente serão publicados neste blog os treinos, provas e respectivos resultados dos atletas do C.A.O. bem como de outros atletas/clubes de Ovar.

Em construção .....