II Trilho dos Abutres - Vídeos

Pequenos vídeos que dão uma ideia do percurso!

Para mais tarde recordar!

II Trilhos do Abutres

Participei no passado sábado nos II Trilhos dos Abutres (Ultra Trail de 45 km com D+ 2000, Miranda do Corvo) pensando que já tinha visto tudo na Serra da Lousã (o meu centro de estágio) mas nada mais errado!! Não é que descobri um dos melhores percursos para os treinos mais técnicos … uiii aquelas ribeiras cheias de cascatas!! A zona da serra Lousã está mesmo cheia de tesouros …

A minha prova resume-se apenas a dois comentários: 1º Mas que violência; 2º tentar andar sem treinar resulta em 15 a 0 para montes sobre o atleta!

Deixo aqui um comentário para todas as organizações de provas de trail: Ponham os olhinhos nos Abutres! Assim de repente

• Marcação: percurso super hiper mega bem marcado, de tal forma que quando fecho os olhos ainda vejo fitas amarelas;
• Trilhos: duro com força… selecção muito boa com todos os trilhos a brilhar (bom trabalho das equipas de limpeza dos trilhos);
• Segurança: muita malta da organização e bombeiros em força;
• Abastecimentos: com tudo o que é preciso e ainda mais;
• Pessoal: simpatia ao máximo com um abraço especial ao caminheiro que do alto do seu megafone gritou o meu nome até me rebentar um tímpano;
• Controlo: 4 ou 5 pontos sem margem para os mais argutos;
• Preço: Senhores da Freita, coiso e assim: ponham os olhos na relação preço qualidade … + de 30 € é um insulto.

Conclusão: para o ano, e se não tiver amor aos joelhos, estou lá sem falta …

Agora vou é tratar dos efeitos secundários pois, para além de dores pelo corpo todo incluindo em novos músculos, isto de virar o pé umas 3 vezes dói e tenho um longo caminho até o UTSM!

Workshop Gestão de Biodiversidade em Espaços Verdes e Jardins

Como a vida não é só correr .... aqui fica mais uma actividade dos Amigos do Cáster.

13ª Prova de Atletismo de Cesar

Mas que dia de sol!! Resultados [aqui].