S. Silvestre: Coimbra

Mais uma vitória de um atleta do CAO! António Sá completou os 6.500 m do percurso em 22:49 ficando assim em 1.º lugar de Veteranos +55.

Resultados completos [aqui].

Isto é que foi um final de 2009! Até 2010!...

Distrital de Provas Combinadas

Campeonto Distrital de Provas Combinadas Pista Coberta disputado no dia 26/12 na pista de Espinho:

1º Manuel Carvalho CAO Vet+40 anos

1º António Beça CAO Vet+50 anos.

Em resumo mais 2 campeões Regionais do CAO, estamos em Grande!!!

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Segundo [aqui]:

"Manuel Carvalho (M40-CAO) não deixou os seus créditos por mãos alheias. Perdeu o Pentatlo para o Luís Inocêncio, mas conseguiu ser segundo superando o antigo recorde de Rui Santiago e pelo meio bateu por 1cm o seu próprio recorde nacional de comprimento M40"

S. Silvestre: Lagoa e Torres Novas

Mais resultados de S. Silvestres (fim-de-semana em grande!):

XII S.Silvestre da Lagoa
Vet.+ 55 anos - 1.º António Sá (CAO)
Séniores F - 5.ª Clarisse Cruz (SCP)

S.Silvestre de Torres Novas
Veteranas - 4.ª Florbela Costa (SSCMO)
Vet+55 anos - 3.º António Branco (CAO)
Vet + 50 anos - 6.º Joaquim Costa (CAO)
Vet+45 anos - 19.º Américo 40.º J.Costa (SSCMO)
Séniores M - 60.º Paulo Costa (SSCMO)
Juniores - 13.º André Veiros

Resultados completos [aqui prova rainha] e [aqui jovem].

S. Silvestre do Porto

Resultados completos da 16.ª S. Silvestre do Porto [aqui].
Da nossa malta destaque para o 3º lugar de António Branco em Veteranos IV.

S. Silvestre de Vila Nova de Gaia

7.ª S. Silvestre de Gaia: Resultados completos [aqui].

Os resultados da malta do CAO foram:

98 - Rui Costa - 0:39:22
124 - Helder Pires - 0:40:49
138 - Jorge Almeida - 0:41:21
173 - Edgar Costa - 0:42:45
174 - Artur Reis - 0:42:45
358 - Manuel Branco - 0:50:49

Em breve mais notícias de S. Silvestres (a malta não pára!).

Boas Festas

O Clube de Atletismo de Ovar deseja a todos os atletas e amigos um Feliz Natal e um 2010 cheio de vitórias.
Para 2010: Treinar duro e vencer fácil!

Palhaça 2009 | Resultados

Em 2008 foi assim [aqui]! Este ano destaca-se o pódio dos Veteranos IV!

Juniores
23.º André Veiros;
Séniores
73.º Jorge Almeida;
89.º Edgar Costa;
97.º Samuel Pereira;
Veteranos II
21.º Abílio Pinto;
Veteranos III
5.º Joaquim Costa;
7.º Artur Reis;
10.º Arlindo Pinto;
Veteranos IV
1.º António Sá;
3.º António Branco;

Resultados completos [aqui].

Bons treinos!

Paranhos | 2009 | Fotos | CAO

52ª Volta a Paranhos

Em 2008 foi assim [aqui]. Em 2009 tivemos mais público e mais de 1000 a cortar a meta do 52.ª Volta a Paranhos! Parabéns à organização! Os resultados estão todos [aqui].

Recomendo uma visita ao blog 42.195 [aqui] para saber mais desta prova!

Maratona

O que acontece com o nosso corpo numa Maratona [aqui]. Mais de 39ºC!!

Meia Maratona Marinha Grande

Então foi assim:

• Paulo Costa 1.18.56
• Américo 1.19.05
• Joaquim Costa 1.21.43
• Branco1.23.08
• Florbela 1.36.29
• Costa 1.36.28

André correu o Figo Jovem em Juniores ficou em 2º! Temos compeão!

Bons treinos!